欄目大全
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中年減肥寬心防結(jié)石
精神緊張、急躁、易怒，可使兒茶酚胺的分泌增加，導(dǎo)致血脂、膽汁成分等發(fā)生異常，促進膽石的發(fā)生和發(fā)展。所以，減重速度不要太快，減壓同樣重要。 廣東省中山大詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:55 -
老年人運動減肥的“三低”和“六忌”
步行鍛煉宜早晚各一次，以沒有氣急，自我感覺良好為度，每次可行走30-40分鐘左右，中途還可以依據(jù)自身情況決定是否休息。飯后或身體不適、氣候寒冷，或在烈日下詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:54 -
中老年肥胖的危害
1.糖尿病 肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切。我國14省、市3l萬多人的調(diào)查表明，糖尿病在正常人群的發(fā)病率為0.26%，而超重者的發(fā)病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖癥詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:54 -
適合中年人的溫柔減肥操
1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側(cè)平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉(zhuǎn)，左手向下轉(zhuǎn)，同時身體向右傾。如此反詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:54 -
肥胖老人運動治療的原則
專家說，老年性肥胖病的治療，要根據(jù)老年肥胖者的不同特點，選擇合適的緩慢減肥治療方案，不能要求立竿見影，而應(yīng)著重于并存病癥的好轉(zhuǎn)及全身健康的改善。在治療詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:54 -
中老年減肥當一人一方
記者孫薇城市快報中醫(yī)認為肥胖者屬于痰濕體質(zhì)，痰濕源自臟腑失調(diào)，比如脾胃失調(diào)、肝膽失調(diào)，它們能導(dǎo)致身體代謝失常，病理產(chǎn)物不能及時排出體外，從而表現(xiàn)出體態(tài)詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:53 -
更年期盲目減肥易生病
減肥50天得了“一身病” 今年50出頭的劉姨發(fā)現(xiàn)自己體重竟有157斤，頓時覺得需要減肥。劉姨平時胃口很好，每頓都要吃幾碗飯才飽，對肉類尤其感興趣，睡前也總詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:53 -
唐安麒女人四十自然瘦身方法
冬春季節(jié)保養(yǎng) 今年的冬季特別寒冷，唐安麒給出了一些應(yīng)節(jié)的保養(yǎng)的心得。天冷吃東西會變多，這個時候人最容易胖，飲食除了清淡之外，可以吃點中藥補身，另外吃羊詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:09 -
中年婦女容易發(fā)胖的原因
婚姻生活是否美滿還是在掙扎求全的邊緣對女性十分重要，心寬未必一定體胖，心情低落卻反而有可能令體重暴升。欠缺愛情與溝通的婚姻令人沮喪，分居及離婚對女詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:08 -
中年女性減肥防止陷入三誤區(qū)
研究人員指出，身體肥胖的中年女性往往在決定減肥后總想“一夜之間恢復(fù)年輕時的苗條身材”，但這種急功近利的思想結(jié)果只能導(dǎo)致事與愿違。研究顯示，在上述女詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:08 -
老年人減肥應(yīng)選擇適合自己的運動
運動處方要個別對待 老年人在運動時的內(nèi)容及其運動強度要符合各人身體的實際情況。由于體力及最大心率個體差異較大，不能給予一律的運動負荷。如果按年詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:07 -
老人減肥可以減輕膝蓋負擔
一項針對體重超重及肥胖人群的新研究顯示，如果體重每減輕1磅（0.45千克），那么每邁出一步，膝關(guān)節(jié)所承受的負擔就會減少4磅（1.8千克）。 研究提出，減肥有助于減緩詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:06 -
天命之年 淡泊讓我不發(fā)福
有次，一位胖大官人笑著說：“我一見到你，就知道世界上正在鬧饑荒。”看他頗風趣，我也以蕭伯納似的幽默回敬他說：“不錯。我一見到你，就知道世界上正在鬧饑荒的詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:06 -
老人減肥的兩個注意事項
老人減肥要慎重而緩慢 劉老太退休后心寬體胖，身高1.58米，體重達75公斤。在一次中學(xué)同學(xué)的聚會上，多年未曾見面的老同學(xué)都驚嘆說，劉老太和年輕時大不相同了詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:06 -
人到中年 瘦身等于健身
人到中年最易發(fā)福，似乎人人都懂這個道理，但大多數(shù)人則以此為借口忽視肥胖問題，.由此而帶來一系列的疾病隱患，對健康是極不利的，那么中年人應(yīng)該如何控制體重詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:06 -
老年人減肥五注意
老年人過于肥胖，易發(fā)生高血脂、心腦血管疾病等。因此，老年人減肥要在能保障全面營養(yǎng)和熱能的供給以及不引起身體不適的前提下，來達到健康的體重。因此老年詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:05 -
老人減肥每月不宜超過一斤
老年人減肥每月不能超過一斤。由于老年人減肥可能會引起免疫力下降、心臟供血不足、胃腸功能受損等，進而引發(fā)厭食癥、心腦血管疾病等。因此老年人最好不詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:05 -
中年人肥胖會縮短壽命嗎？
專家解答： 最近美國醫(yī)學(xué)雜志報道，對一組1948～1990年的隨訪資料進行前瞻性定群分析，共采集3457例30～49歲的人群，按性別和吸煙嗜好進行分組，統(tǒng)計不同年齡和不同詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:05 -
老人減肥不能求快
肥胖易患高血壓、糖尿病 民間有句諺語：“有錢難買老來瘦。”人入中年后就容易開始發(fā)胖，于是一些老人就固執(zhí)地減起肥來，喝減肥茶也有，吃減肥藥也有。專家詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:04 -
中年女性控肥等于防癌
近年國外科學(xué)研究認為，乳腺癌的發(fā)生確與體重增加有關(guān)聯(lián)，特別是那些進入更年期后的婦女，如果體重增加過快，常成為乳腺癌的誘發(fā)因素;避免和遏制肥胖等于是降詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:04