營養失衡也會導致孩子肥胖

專家認為，孩子肥胖會與營養失衡有關。

兒童身體發育是先天遺傳和后天環境中各種因素相互作用的結果，遺傳決定了身體發育的可能范圍，而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮，以致決定發育的速度及達到的程度。究竟是什么因素的影響造成孩子的身體發胖呢?專家認為主要與以下幾方面有關：

遺傳因素

遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用是毋庸置疑的，它不僅影響著各個系統的發育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗速度，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大，但也有不少肥胖兒的家長中并沒有比較肥胖的人，這可能與生活環境改變引起的基因調節異常有關，需要引起大家的注意。

營養失調

與成人不同，孩子的身體正處于生長發育期，需要攝取大量的營養素，包括優質的蛋白質、脂肪、糖、各種維生素、礦物質，同時還需要補充充足的水分，以提供身體代謝、發育的需要。營養豐富而且平衡的膳食能促進生長發育，反之，長期的營養失衡會影響兒童的身體發育。肥胖的營養原因一方面是吃得太多，超過了身體所需，另一方面是偏吃含脂肪和糖量高的食物，這類孩子發胖的幾率比正常孩子高。兒童的天性大多愛吃甜食和油煎食物，許多肥胖兒童在吃奶油、漢堡包、炸薯條、軟飲料等高熱量食物時，由于每份這類食物的量比較大，加上一些商業宣傳，很容易使孩子在不知不覺中攝取了超量的食物。這些食物一般營養成分偏重于蛋白質、高糖和油脂，以吃這類食物為主長大的孩子，往往身體缺少鈣和碳水化合物，而且體內糖和脂肪的含量過高。

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