欄目大全
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都市男人應(yīng)戰(zhàn)“啤酒肚”
采訪專家 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院消化內(nèi)科主任 文卓夫 北京朝陽(yáng)醫(yī)院京西醫(yī)院消化內(nèi)科主任 張 川 北京市科學(xué)健身講師團(tuán)秘書(shū)長(zhǎng) 趙之心 啤酒肚“元兇”詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:50:06 -
如何減小小肚腩？
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師告訴你：選擇適合的食物，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，為體重減分，為健康加分，具體可分成三步走。 第一步摸底——為全家人測(cè)量“腰臀比”“腰臀比”就是腰圍詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:49:56 -
男人腹部減肥全攻略
普拉提教練 李欣 青鳥(niǎo)健身目前唯一的四星級(jí)私人教練，青鳥(niǎo)健身第一位私人營(yíng)養(yǎng)師。中國(guó)一級(jí)健身指導(dǎo)員2004年京華奧運(yùn)健美先生評(píng)選冠軍2005年網(wǎng)絡(luò)評(píng)選京詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:49:55 -
男人減掉大肚子要從飲食著手
受訪專家： 陳朝明 新加坡中醫(yī)學(xué)院客座教授，江蘇省針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事，南京市中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師王 挺 南京市養(yǎng)生康復(fù)學(xué)會(huì)主任委員，南京市中醫(yī)院金陵名詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 14:49:54 -
適合男人的十天減肥特訓(xùn)
必備物品： 3瓶檸檬汁，用來(lái)調(diào)配適當(dāng)酸度的檸檬水，每天飲用，有利于疏通腸胃，同時(shí)它的卡路里含量非常低，不會(huì)影響你的減肥效果；蔬菜汁（用來(lái)應(yīng)付你實(shí)在餓得慌的時(shí)詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:08 -
減掉啤酒肚 杜絕青蛙老公
在真實(shí)中生活的你有一天突然發(fā)現(xiàn)：青蛙出現(xiàn)了，卻不是王子。老公風(fēng)采依舊，只是腹部越來(lái)越突出，一眼望去，赫然成為全身的制高點(diǎn)。加上四肢修長(zhǎng)，新一代青蛙老公形詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:04 -
胖男人的著裝技巧
肥胖體形的男士在整體上有敦實(shí)之美，為了看上去再苗條些，可以選擇帶有垂直線型的款式，使視覺(jué)上有延伸和狹窄感。面料紋樣上帶垂直性，緊密細(xì)膩感的織物是好的詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:03 -
三個(gè)策略讓你的老公不發(fā)福
1 灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之后你會(huì)比現(xiàn)在更帥？說(shuō)真的，我很難想象。”“好想看看你瘦下來(lái)的樣子”。 2. 不用掩飾減肥的困難度，妄想說(shuō)服他減5詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:03 -
男人多運(yùn)動(dòng) 減肥又助性
而男人減肥，最好的方法無(wú)疑是運(yùn)動(dòng)，又長(zhǎng)肌肉又減肥，何樂(lè)而不為呢？在最新一次的我國(guó)夫妻生活調(diào)查中，統(tǒng)計(jì)數(shù)字再次表明在夫妻生活中，"男人占主動(dòng)權(quán)"的仍占主導(dǎo)詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:02 -
抱雙肘直立能減啤酒肚
日本醫(yī)學(xué)專家指出，消除啤酒肚要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)要少坐著，多站立，站立的最好動(dòng)作是雙手抱肘，兩腿盡量合攏并立，腳尖稍稍前踮，使身體處于比較緊張的狀態(tài)詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:02 -
男人美背塑造計(jì)劃全攻略
男人美背計(jì)劃攻略一：坐姿劃船 鍛煉肌群：菱形肌。該動(dòng)作需要一定強(qiáng)度，可讓肩后肌肉變得豐滿有力，使變形的肩胛骨恢復(fù)原位。 準(zhǔn)備動(dòng)作：端坐于劃船機(jī)上，上身詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:54:01 -
男人過(guò)胖或不當(dāng)減肥都會(huì)影響性生活
肥胖影響男性性功能 1、由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性陰莖埋沒(méi)，給性生活帶來(lái)極大不便。2、陰囊里脂肪過(guò)多，可致睪丸內(nèi)溫度升高，對(duì)生殖不利。3、體內(nèi)過(guò)多的詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:53:57