“日記”兒童減肥法

上海第二醫科大學附屬仁濟醫院臨床營養科主任萬燕萍教授創造讓單純性肥胖患兒記“日記”，從而達到減肥目的的新方法。

兒童肥胖癥可分為單純性和病理性肥胖，由內分泌、遺傳或藥物等原因引起的肥胖為病理性肥胖癥，占所有兒童肥胖癥中不足1%，而99%的肥胖癥屬于單純性肥胖癥。對于單純性肥胖癥的患兒，萬燕萍創造的減肥方法是不吃藥、不打針，而是通過讓患兒堅持每天記“日記”，所記內容包括每餐飲食的質、量、菜肴的烹調方式，餐飲時間和速度；運動的量、時間和方式以及看電視的時間長短等。萬燕萍根據患兒所記“日記”，仔細分析飲食情況、活動情況，進行合理干預，這樣一般用一個月的時間就能使患兒過渡到合理的飲食模式和活動模式。一名12歲的男孩，通過9個月記“日記”，體重由原先68公斤降到56公斤。