欄目大全
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男子啤酒肚與睡眠質量有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什么原因讓中年男性身材走樣？根據最新的研究調查顯示，睡眠詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:47 -
男人的腰腹也需要減肥
雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；你也可以自己詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:46 -
減肥操之男人篇
動作一：胸部、肩部鍛煉 兩腳踝關節以下搭在椅子上，兩臂撐地，雙手間距離略寬于肩，挺胸，不可聳肩，頭與身體成一直線。然后兩臂向斜后方成45度彎曲，再撐起。如此詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:46 -
“將軍肚”來做蹲蹦運動吧！
二十世紀八十年代中期，筆者人生之旅行至半百，不知不覺體態發福，集中表現在肚皮鼓起，褲帶變短，腰圍變粗，勢頭有增無減。老伴戲說：“你這輩子沒有當上將軍，倒有了詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:45 -
男人要除大肚 跬跳最有效
蹲蹦又叫“蛙跳”，顧名思義就是蹲下來蹦跳，像青蛙一樣，是體育運動員的一種常用訓練方法。二十世紀八十年代中期，筆者人生之旅行至半百，不知不覺體態發福，集中詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:45 -
男士快速減肥操
妙招：男士快速減肥操 男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢?詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:45 -
男士健康減肥的相關疑問
1、男士該不該減肥？ 愛美之心人皆有，內在很重要，外在也不應忽視，而男士的形體美從來都是以“健”為基礎和標準的。很多男士對肥胖的副作用估計不足，不知詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:44 -
運動六步曲 展現傲人腹肌
腹部，是健美鍛煉的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:43 -
適合男人的完美腹部減肥法
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1．進行有效的鍛煉為使腹詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:43 -
誰最該對他的肚腩負責？
精神壓力：根據美國《新聞周刊》報道，越來越多的研究顯示，精神壓力會引起一連串危及健康的疾病，但精神壓力首先會令人變成大肚腩。肚腩的脂肪細胞對腎上腺激詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:43 -
支招：男士腹部減肥
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？．進行有效的鍛煉為使腹部詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:42 -
男人比女人更容易減肥成功
英國一項范圍最廣的減肥研究，結果發現：男性比女性減肥要容易得多。 這項研究長達六個月，有三百名志愿者自愿參加了這次的減肥調研。結果表明，20名減肥最成詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:42 -
擊敗男性中年發福
是不是感到周圍很多中年男人開始越來越肥胖？一個個啤酒肚將軍肚接踵而起。似乎，中年“發福”成了一中“不可抗拒”的生理現象，醫學專家們正在開拓新的研究詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:42 -
中年男士減肥瘦身千萬要注意
與女人相比，男士是不會崇尚骨感美的，但是日漸發福可不是男士們都愿意看到的，如何讓“將軍肚”消失，以及如何保持強壯健康的身體是很多男士最頭痛的事。盡管詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:41 -
男士為什么在婚后容易發胖？
許多人往往從婚后身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:40 -
輕松解除白領男人的脂肪危機
一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:40 -
男性平腹大計劃
瘦身不要依賴于減肥藥，那個多多少少多身體都有負面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個吧,您會有詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:40 -
男人減脂又增肌的運動方案
男人想增長肌肉？減少體脂？還是二者兼顧？在做出決定之前你必須明白，如果你全力以赴追求一個目標而忽略了另一方面，那么第二項運動內容肯定會受到影響，沒有人能詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:39 -
男人能快速的減肥的運動妙招
要想通過運動達到減肥的效果，選購要清楚“什么是運動減肥”，恰當的運動，往往能夠使人盡快地減肥，使自己的體重保持在正常范圍。那么什么樣的運動最有利于減詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:28 -
睡覺質量差能把男人“肚子搞大”
“睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”中國睡眠研究會理事長、北京回龍觀醫院專家委員陳彥方教授說，美國這個世界第詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:28