男人比女人更容易減肥成功

英國一項范圍最廣的減肥研究，結果發現：男性比女性減肥要容易得多。

這項研究長達六個月，有三百名志愿者自愿參加了這次的減肥調研。結果表明，20名減肥最成功的人中有13名是男性，而且參加調研的男性只占到總人數的30％，所以這個比例就更高了。

所有男性平均減輕的體重是女性的兩倍。這些志愿者都是隨機的參加了四個減肥計劃中的一項。英國廣播公司還根據這個結果評選出最有效的減肥辦法。

據這次減肥計劃的營養學家說：無論是哪種減肥方法，對男性都更有效。更有趣的是，志愿者的減肥餐都是隨機的，所以結果的一致性更讓人驚訝。而且，阿金食肉減肥法是對男性最有效的減肥方法。挑中這個減肥法的人可以任意吃肉類，完全不用考慮控制食量或是體重。阿金食肉減肥法是由美國心臟學家羅伯特－阿金首創的。他提倡低碳水化合物高蛋白質減肥法：雞蛋、肉類、奶酪都是允許任意吃的食物，只要控制不吃面包、面條等淀粉食物就行。

男性比女性減肥更成功更容易，原因有多方面。

男性比女性減肥要容易，其中一個原因可能是：因為男性的新陳代謝率比女性要高，此外男性與生俱來的爭強好勝的競技特性，也讓他們一旦下決心減肥，就能堅持到底。

另一方面，男性體內肌肉組織比例比女性高，因此新陳代謝和所耗能量也更高。這是由體質所決定的。

此外，男性從來沒有情緒飲食的困擾。

參加這次志愿減肥計劃的人年齡在21歲至60歲不等，他們都是被列為肥胖或超重。這項計劃最主要的目標還是要找出適合不同人群的不同的減肥辦法。

同一種方法，對不同的人來說，效果可是大不一樣。

有一對夫婦，同時參加了這項計劃，采用了同一種節食辦法，結果丈夫減了35磅，而妻子只減了28磅。更讓妻子覺得不公平的是，丈夫吃的比妻子多得多。據這位，他在巴黎大開吃戒，吃的是計劃的兩倍多，但是最后也沒有影響到他減肥成功。

但是有一個消息讓所有的女性朋友值得安慰：在這項計劃中，減肥最成功的是一位女性 。