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  • 肥胖兒童的早期預防

    來源:明星美網 時間:2021-03-16 10:23:17 類型:原創 人氣:

    1.避免過食:喂養過度對小兒是有害的,這一點必須要對家長強調的。發生喂養過度原因常常是小兒啼哭,小兒啼哭并非都因饑餓引起,家長在小嬰兒一哭時就喂給他吃會導致過食。喂養過度的另一個重要原因是家長強迫給孩子多吃,在孩子吃飽后不想吃時,家長仍像填鴨式強迫孩子吃,這樣就導致小兒胃容量增大,飲食量增加,營養過剩。

    2.嬰兒4個月前不加固體食物:提倡4-6個月內小兒純母乳喂養,母乳喂養的小兒比人工喂養的小兒不易發生肥胖。研究表明給4個月前嬰兒加淀粉類固體食物會導致體內脂肪細胞增加,為今后的肥胖奠定了基礎。

    3.建立正常飲食制度:按照小兒年齡的大小,合理安排一日的飲食,不要讓孩子饑一頓、飽一頓,避免過于油膩、油炸食物及過多淀粉類食物。

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