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產后30天減肥四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:21 -
新媽媽減肥指南
對于喂奶的媽媽可能不太適用。如果本來就沒有奶喂寶寶的話比如我這樣的，不妨一試： 1、少吃是減肥中最重要的環節。以前以前懷孕后胃口打開，一般的準媽詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:20 -
新媽咪瘦身4法則
瘦身飲食4法則 坐月子進補是導致許多媽咪產后身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:20 -
快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:19 -
新媽咪塑身有氧運動
“健康是人生的第一大財富”，圣經上這樣說。對于正式進入媽咪社區、忙碌于寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤為重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:18 -
新媽媽恢復平坦小腹
1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，并做深呼吸。重復10次。 2、仰臥高抬腿。仰臥在墊子詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:17 -
肥胖婦女妊娠體重增快應考慮哪些問題？
懷孕有肥胖婦女和非肥胖的孕婦一樣，妊娠期母體的體重也將有所增加。妊娠期母體體重的增加，包括胎兒、胎盤、羊水所增加的重量，母體方面增大的子宮、乳房、詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:15 -
產后減肥失敗將導致女性持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Ch詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:14 -
產后媽咪怎樣消腫減肥
產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥? 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:14 -
婦女產后胖瘦在基因
科學家對部分婦女產后不能恢復原來的體形的原因經過長期研究后首次發現，體內帶有“825T基因”是她們身體發胖的罪魁禍首。 英國著名的醫學雜志《柳葉詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:13 -
產后怎樣恢復體型？
孕婦產后恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量確實需要增加，但不等于是大魚大肉地詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:11 -
消除剖腹產后的腹部脂肪
剖腹產后留下的疤已經夠惱人了，更別提疤上那些不曉得是脂肪、皮下組織，還是什么的疙瘩。難道，這是為人母者的懲罰嗎？難道，你下半輩子都無法再有平坦的腹部嗎詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:19:11