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    減肥者吃水果撿“大”的吃
    
            
    
              
    
                來源：明星美網(wǎng)
                時間：2021-04-11 15:09:18
                類型：原創(chuàng)
                人氣：
              
    
              
            
    
            
            
    
              
              
              
    這里說的“大”水果指的是體積相對大，但所含能量較低的水果品種。例如蘋果、葡萄柚、橘子、檸檬等。食用這類水果的最大好處是：一個下肚，很少有人會想要吃第二個的。
      
    像葡萄、草莓、櫻桃、荔枝、枇杷這類相對體積較小的水果，雖然與上面的水果比起來，每100克中所含的能量也并不高，但因為它們的體積小，人們吃起來往往會吃個不停，毫無節(jié)制。這就是為什么減肥者吃水果時最好挑“大”的吃的道理。
    
            
    
          
    
          
          
          
          
          
        
    
        
      
    
    
    
  
    
    
    


    



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