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  • 產后你還想做辣媽嗎?

    來源:明星美網 時間:2022-08-27 23:14:20 類型:原創 人氣:

    法寶一:經穴按摩減肥

    這種方法遵循了傳統的中醫按摩方法,選擇特殊的穴位來調整經絡。通過按摩,既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝,還可調整腸胃功能和腦神經功能,從而達到排毒養顏、美容的效果。經穴按摩減肥的好處是無副作用,且比針灸方便,效果更易保持。

    法寶二:堅持給孩子哺乳

    產后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿,只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了,因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時,寶寶長時間吮吸乳頭,可幫助子宮收縮,同時在產奶的過程中,也會消耗母親體內的脂肪,對瘦身有效。

    法寶三:產后運動

    產后坐月子的瘦身哲學是:不要經常躺在床上,要經常活動。所以堅持做一些簡單的產后體操,可以幫助子宮收縮。

    法寶四:補中有減

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