產后你還想做辣媽嗎？

法寶一：經穴按摩減肥

這種方法遵循了傳統的中醫按摩方法，選擇特殊的穴位來調整經絡。通過按摩，既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可調整腸胃功能和腦神經功能，從而達到排毒養顏、美容的效果。經穴按摩減肥的好處是無副作用，且比針灸方便，效果更易保持。

法寶二：堅持給孩子哺乳

產后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也會消耗母親體內的脂肪，對瘦身有效。

法寶三：產后運動

產后坐月子的瘦身哲學是：不要經常躺在床上，要經常活動。所以堅持做一些簡單的產后體操，可以幫助子宮收縮。

法寶四：補中有減