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  • 肥胖病人選擇減肥茶葉的方法

    來源:明星美網 時間:2022-08-27 23:26:10 類型:原創 人氣:

    市場上銷售的減肥茶葉有很多種,產地也不一,每個人的口感有所不同,肥胖人用茶的習慣也不盡相同。

    怎樣指導肥胖人選用減肥茶葉呢?我們認為:輕度肥胖,只要每天按時服用自己喜歡的茶葉就可以了。中度肥胖,可以選擇具有減肥效用的茶葉,如鐵觀音、普洱茶、茉莉花茶等;

    肥胖控制不理想時,可用五花茶、天雁減肥茶。重度肥胖,可選用寧紅減肥茶、輕身降脂茶、春風減肥茶等。

    不管何種程度的肥胖,減肥茶治療只是一個輔助手段。真正的減肥還是要靠節食、運動,以及必要時使用藥物。

    1.山楂茶

    功效:消積,減肥,降壓,去脂。

    方法:取鮮山楂l0枚,搗碎加糖30克或山楂花3—10克,水煎代茶飲。

    2,保健美減肥

    功效:利尿除濕,降脂降壓,減肥

    方法:茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香,共

    研粗末,每次用6—12克泡開水當茶飲,每療程15天。對于血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

    3.荷葉茶

    功效:清熱利濕,減肥健胃。

    方法:取荷葉洗凈后,切碎曬干(以葉大、完整、色綠、無斑點者為佳),每天取lO克泡菜飲服。

    4.減肥

    功效:利濕除脹,減肥消積。

    方法:鮮荷葉100張(晾干),生山楂、生茁仁各l000克,陳皮500克,四味研細末混勻,分成l00包,開水泡飲,每晨1包。

    5.葛花橘皮茶

    功效:化痰行氣,減肥醒酒。

    方法:葛花50克,橘皮40克,搗羅為散,以沸滾開水沖茶飲用。

    6.槐茶

    功效:祛風滑腸,減肥降壓。

    方法:取嫩槐葉2.5公斤,蒸熟,為片,曝干,搗爛為末作茶。每日煎如茶法,隨時飲用。

    7.玉米須茶

    功效:利尿消腫,減肥化痰。

    方法:取玉米須100克,洗凈后,加500克水小火煎煮半小時,靜置片刻,每日分數次作茶飲。

    8.茼菊減肥

    功效:祛風化痰,減肥

    方法:取鮮茼篙、菊花各100一150克,水適量,做茶飲。

    9.桂花茶

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