如何選擇夏日中藥減肥茶？

中藥減肥蔚為風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎么辦?

奧斯卡影后伊麗莎白.泰勒除了婚姻故事被談論之外，每次出現時的體態更是話題，幾次減肥后苗條身影讓人驚艷，但一段時日后又回復臃腫，讓她幾乎成為減肥機構的拒絕往來戶。

“體重”一向是美的熱門話題。只要有某明星、某人物，因為某某湯方減肥塑身成功，街頭巷尾立即一陣風行，再加上肥胖是現在許多疾病的根源，減肥風就總是“一波未平，一波又起”。尤其炎炎夏日，衣衫漸薄，人們更希望秀出一身窈窕。

一邊追逐瘦身風潮未歇，一邊保健、消費新聞版面上“吃出問題”的報導屢見不鮮，中國醫藥學院營養所系主任沈立言指出，一些偏方、特效藥，大多利用輕瀉、利尿的作用，排出體內水份，可見到短暫的減肥效果，卻也因此搗亂腸道、心臟、腎臟的新陳代謝，副作用大，妨害健康。

中藥茶飲可減肥?

減肥風還是繼續吹著，這陣子轉到中藥減肥茶。喝包中藥茶就能減肥?聽起來自然、方便又養生，民眾當然趨之若鶩。高雄市立中醫院以及臺北市立中醫院的減肥門診一直門庭若市，引得各地醫院或中藥房也相繼跟進。

中醫減肥茶包一天大約只需要二十幾元，比起其它減肥方法，的確比較實惠，但是絕對安全嗎?

中藥也是藥，當然有副作用。中國醫藥學院中醫系副教授黃慧棻指出，自然不等于安全，食物或藥物不見得有毒才危險，如果屬性與體質不合，也會有不適應的反應。

隨便買一個減肥茶來喝，缺乏合格中醫師診察判斷，容易產生問題。比如說，有人一聽中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫來說，瀉下太久，消化、吸收的功能會受損，中氣也會受傷，愈吃就愈虛。

當然，在傳統醫學“藥食同源”的理論下，不少性質平和，具養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，養生保健飲用無妨，真需要減重，該喝什么樣的減肥茶，還是該由醫生決定。

代謝不佳自然就胖

市立中醫院減肥門診中西醫師林昌錦表示，中醫看肥胖，人表現出來的就是“痰濕”。中醫所謂“痰”，泛指身體堆積的一些黏稠狀物質，不該有的或多的都稱之，比較清稀的就叫做“水濕”。

以中醫理論來說，治療肥胖重點在脾，脾比較虛，運化功能比較失調，也就是新陳代謝差，不能處理多余痰濕，人就容易胖。

不過，林昌錦醫師表示，中醫的脾與現代醫學所指不同，對應的臟腑較像是胰臟。

其實中醫早就用“脾”這個字，表示人體消化吸收運用體內營養物質的功能，只是現代醫學引進時，把spleen翻譯為脾，反而讓后來學習西醫的人誤認中醫不科學，因中醫竟然說脾有消化功能。中醫的臟腑理論本來就不是單純的器官論，不僅包括臟器，也包括整個系統、經絡。“這是中西醫彼此要互相了解的地方，也是民眾必須知道的事情。”林昌錦說。

中醫減重先看體質

中醫治療的大原則在于希望藥或療方只是引導、觸媒，重點在于激活身體原本的運作機能，先求恢復身體原有機能，再談適當的塑身或減重，讓身體自然找回該有的體重與體型。