烏龍茶減肥 月瘦17斤

大學(xué)讀了一年，每天躺在宿舍無(wú)所事事，再加上同寢室還有個(gè)跟本人臭味相投的最佳吃友，肉肉整整長(zhǎng)了20斤!寒假回家穿的多還不明顯，暑假回家。。。。哭死!!所有人注視我的那個(gè)眼神啊，想裝沒(méi)看見(jiàn)都做不到。

終于下決心，第一百次踏上了我的減肥之路。

因?yàn)槲沂堑湫偷拇笪竿酢＿@就注定了在減肥路上會(huì)心酸重重。吃黃瓜能減肥?好!一天二十幾三十根;燕麥?zhǔn)?a href=http://www.bolangguoji.com/listinfo-687-0.html target=_blank class=infotextkey>減肥抗衰老圣品?能煮四人份的電飯鍋通通吃光。想起來(lái)實(shí)在是欲哭無(wú)淚啊。

正好有一天在家里閑來(lái)無(wú)事，翻出了過(guò)年時(shí)別人送的一罐烏龍茶。眼前立刻就亮起了興奮了小星星，這可是傳說(shuō)中的減肥圣品啊。于是，當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)~~烏龍茶減肥之路正式開(kāi)始!

早晨起床先喝了一大杯烏龍茶，過(guò)二十分鐘后就可以吃早飯了，一碗粥撒上咸菜絲或者燕麥面包一杯酸奶。

中午吃飯前半個(gè)小時(shí)，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點(diǎn)，飯后半個(gè)小時(shí)同樣再飲用一杯烏龍茶。

晚餐只吃一碗粥或一點(diǎn)水煮菜。飯前半小時(shí)還是要讓烏龍茶出場(chǎng)哦。

平時(shí)經(jīng)常有管不住嘴想吃小零食的沖動(dòng)，現(xiàn)在對(duì)付不爭(zhēng)氣的饞嘴，有絕招了，在有很強(qiáng)烈的想吃東西的時(shí)候，喝一大杯稍微有點(diǎn)熱的烏龍茶，一定要微熱!這樣差不多不到5分鐘，食欲就可以減退到自己可以控制的地步了。