烏龍茶減肥 月瘦17斤

大學讀了一年，每天躺在宿舍無所事事，再加上同寢室還有個跟本人臭味相投的最佳吃友，肉肉整整長了20斤!寒假回家穿的多還不明顯，暑假回家。。。。哭死!!所有人注視我的那個眼神啊，想裝沒看見都做不到。

終于下決心，第一百次踏上了我的減肥之路。

因為我是典型的大胃王。這就注定了在減肥路上會心酸重重。吃黃瓜能減肥?好!一天二十幾三十根;燕麥是減肥抗衰老圣品?能煮四人份的電飯鍋通通吃光。想起來實在是欲哭無淚啊。

正好有一天在家里閑來無事，翻出了過年時別人送的一罐烏龍茶。眼前立刻就亮起了興奮了小星星，這可是傳說中的減肥圣品啊。于是，當當當當~~烏龍茶減肥之路正式開始!

早晨起床先喝了一大杯烏龍茶，過二十分鐘后就可以吃早飯了，一碗粥撒上咸菜絲或者燕麥面包一杯酸奶。

中午吃飯前半個小時，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點，飯后半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。

晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要讓烏龍茶出場哦。

平時經常有管不住嘴想吃小零食的沖動，現在對付不爭氣的饞嘴，有絕招了，在有很強烈的想吃東西的時候，喝一大杯稍微有點熱的烏龍茶，一定要微熱!這樣差不多不到5分鐘，食欲就可以減退到自己可以控制的地步了。