荷葉粉減肥方法和減肥功效

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。

荷葉粉減肥功效：

清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。

荷葉粉減肥方法：

內(nèi)贈量勺為5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開水沖服，也可根據(jù)個人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類醫(yī)藥文獻皆稱其有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血，化瘀，解毒的功能，用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈。現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

純荷葉粉非常適合高血壓、高血脂、肥胖癥等患者。

荷葉粉減肥一：荷葉降壓茶

用料：荷葉粉10克，山楂5克，決明子5克。

做法：加溫開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/P>

1.必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

2.荷葉5克可沖一茶杯。

3.基本上一天可沖15-20克，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次。大便暢通，對減肥更有幫助。

4.最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

荷葉粉減肥二：綠茶+荷葉減肥法

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的療效很佳。