蘆薈減肥茶讓你輕松減肥

1、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶的具體做法如下：第 一步，準備適量的蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜和開水。第二步，蘆薈清洗干凈后去皮，留下里面的白肉，切成小粒備用。第三步，鍋中放入適量的蘆薈肉粒、菊花和適量的清水，待水煮開后，沖入放有紅茶包的茶杯中。第四步，待茶水變溫后，再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
2、蜂蜜蘆薈茶
蜂蜜蘆薈茶的具體做法如下：第 一步，準備適量的蘆薈、蜂蜜、綠茶和熱水。第二步，將蘆薈洗凈，去皮，留下蘆薈肉，然后將蘆薈肉切成條狀。第三步，將條狀的蘆薈肉和蜂蜜一起拌勻，做成蘆薈蜜。第四步，將綠茶放入杯中，先用熱水快速洗一遍茶，然后再用熱水沖泡，待水溫稍涼后，加入蘆薈蜜，攪拌均勻后即可飲用。1、有可能會反彈
減肥茶一般都是通過分解體內多余的油脂來達到減肥的目的的。這樣雖然可以起到減肥的作用，但是如果一旦不喝茶，體內的油脂就可能卷土重來，導致體重再一次上升。但這并不是絕 對的，有的人之所以會出現肥胖，是因為患上了便秘等疾病，但如果減肥茶治療了這一疾病，那么喝減肥茶就不會出現反彈的現象。
2、避免反彈方法
不管是用哪一種方式來減肥，開始要做的事情就是要改變自己的體質。比如說每日要控制好飲食量，一日三餐要定時的飲用，這樣腸胃才會變得有規律，才不會過分的吸收食物中所含的熱量，易胖的體質也能夠得到改善。另外一個方面，平時多加鍛煉，增加體內細胞的活性，讓新陳代謝變得正常，也可以起到減肥的作用。