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  • 烏龍茶,巧喝就能狂消脂

    來源:明星美網 時間:2021-03-23 15:09:41 類型:原創 人氣:

    烏龍茶之所以流行,完全是因為它溶解脂肪的減肥效果,這種說法也確實有科學的根據。

    因為茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關系,而且實驗結果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。


    大家都知道,烏龍茶是中國茶的代表,是一種半發酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱,還可以細分出許多不同類別的茶。例如:水仙、白牡丹,以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等,種類多樣,可以任君挑選。

    實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

    巧喝烏龍茶減掉72斤

    我的英語老師史蒂芬喝烏龍茶,半年內成功甩掉36公斤的贅肉,而且掙脫了“三高”的糾纏,重拾健康。 與紅茶和綠茶相比,烏龍茶除了能減少糖類和脂肪類食物被吸收外,還能加速身體的產熱增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪堆積。

    為了改掉吃宵夜的習慣,史蒂芬轉而培養泡茶、養魚等嗜好。他們夫妻經常找朋友來家里泡茶聊天,或者帶著茶具相約到郊外出游。他說:“泡茶會讓我凝神專注,忙得不可開交,忘掉食物的誘惑。”

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