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  • 正確飲用減肥餐及減肥茶

    來源:明星美網 時間:2021-03-23 15:09:39 類型:原創 人氣:

    當你面對誘人的時尚減肥食品 而無從選擇的時候,你不妨聽聽專家的分析。

    正確飲用<a減肥餐及減肥茶 src="http://www.bolangguoji.com/d/file/2021/03/23/445002_13.jpg">


    減肥餐:如今的減肥餐可根據其服用方法分為代餐類和輔餐類。代餐類就是代替正餐的減肥食品。其服用方法各異,但除了減肥餐以外不得吃任何正餐,則是它們的共同點。一般來說,進餐時必須細嚼慢咽,以便唾液中的酶充分發揮作用。同時有時間讓大腦形成飽的信號,刺激下丘腦飽和中樞消除饑餓感。當血糖上升到一定程度時,飽和中樞發出停食信號。如全營養素、減肥餅干類產品。輔食類是指在正餐的基礎上加食的減肥食品,如纖維素一類產品。

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