減肥省錢不需節食的自制茶

減肥方子如下

材料：

1 紅棗10顆

2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)

3 山楂10克(大約8-10片)

4 枸杞子15-20顆

5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

6 檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

作法：

1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2. 然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。 只要湯，其他的可以倒掉。

喝法：