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    • 適合中老年減肥的中醫食療方

      1.健脾利濕 苡仁赤豆湯:苡仁30克,赤小豆30克,紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗凈,加水燉至七成熟,再加紅棗繼續燉至酥爛。荷葉粥:鮮荷葉1張,粳米100克。將荷葉切絲,加水煎煮,去渣取液備用。另將米詳情>>

      更新時間:2021-04-11 15:13:58
    • 適合肥胖者的食療方

      巧妙制作主食助你減肥 方法:把熟的米飯、饅頭放入冰箱,在2-4℃條件下保存一段時間, 其中的淀粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。原理:淀粉在60-80℃下, 在水溶液中溶漲、分裂,形成均勻糊狀溶液詳情>>

      更新時間:2021-04-11 15:09:19
    • 對肥胖有奇特效果的食療方

      方1 、蘿卜冬瓜羹 組成:蘿卜、250克,冬瓜250克。用法:將上述用料洗凈后切成小塊,加入適量的水煮熟后食用。功效:健脾消食。主治:肥胖病,體型肥胖,食后腹脹,痰多,少氣懶言,四肢乏力。方2 、蓮詳情>>

      更新時間:2021-03-17 09:19:16
    • 給胖人開“食療方”

      北京海淀區張女士:我結婚前體重基本正常(身高160厘米,體重60公斤),結婚生子后體重逐漸增加,現在已經75公斤了。我曾經嘗試過饑餓減肥療法,但是效果不是很好。想吃藥減肥又擔心有副作用,請問,怎樣飲食詳情>>

      更新時間:2021-03-17 09:19:12
    • 吃吃喝喝也減肥 小兒肥胖食療方

      如何使肥胖兒不再過于肥胖?中醫育兒篇里指出,小兒喂養應 “留得三分饑與寒”。意思是說,不要把小兒喂得過飽,不要讓小兒的胃腸負擔過重,小兒的衣著不要過多過緊,讓小兒活動方便,代謝增強。這樣做可使小兒保持詳情>>

      更新時間:2021-03-16 10:23:19
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