什么東西能溶解脂肪

對于肥胖的人來說，瘦瘦的身材是他們每天都渴望的。減肥不是一件容易的事情，現在市面上有很多減肥藥，宣稱可以在短時間內就達到減肥的效果，其實這種減肥藥物對身體危害是非常大的，主要原理還是抑制飲食，停藥后，會出現反彈的情況，還有可能會越減越肥。所以，減肥較好的方法就是控制飲食，多運動。那么，什么東西能溶解脂肪呢？

許多油類物質可以溶解脂肪，比如花生油，它們的組成分子相似，根據相似相溶原理可以任意比例互溶。

減肥食物一、草莓，草莓在減肥食物當中十分是佼佼者，因為它能快速幫你排出多余水分，并有效的溶解贅肉。

減肥食物二、地瓜，地瓜的膳食纖維高到你意想不到，它能治便秘減低膽固醇。因為它含有叫寡糖的物質，對于減肥是非常給力的。

減肥食物三、香菇，香菇內的粗纖維能加速腸道的運動，因為人體的排便量便多了，腰圍自然而然也會順勢瘦下去。

減肥食物四、芹菜，芹菜在蔬菜當中也是非常健康有益的，它的植物纖維能讓人有很強的飽腹感，但它卻能快速促進腸道蠕動，讓你在消耗熱量的同時，不用攝取過多的熱量。

減肥食物五、竹筍，竹筍的熱量極低，但是纖維素含量卻又很高。它也是促進腸道消化的食物之一，經常吃竹筍，有很好的減肥作用。