揭秘各式減肥藥消脂的真相

市場上名目繁多的“減肥保健食品”、“減肥保健品”、“瘦身器械”，消費者要有正確的認識，要以循證醫(yī)學(xué)(遵循證據(jù)的醫(yī)學(xué))的原則去分析，看到有可靠的科學(xué)實驗依據(jù)才能確認這些產(chǎn)品是否真實有效。不要被廣告上的照片或個案報道所迷惑。有的減肥藥品含有利尿藥或摻有利尿藥，這樣減肥減的不是脂肪而是水。還有的減肥藥是中藥中摻有西藥，這樣的藥更是要小心謹慎服用。常用藥物有食欲抑制劑、脂肪酶抑制劑及血清素和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等。

目前減肥藥物品種豐富，往往令肥胖者眼花繚亂，有的藥物減肥效果不錯，但停藥后反彈速度非常快，而且還伴有頭暈、乏力、腹瀉等副作用，同時藥物對神經(jīng)系統(tǒng)也有傷害，因此減肥藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而且只能作短期輔助治療。現(xiàn)在市場上還有不少膳食纖維，膳食纖維不是藥，但在胃里遇水膨脹，會使人感到飽感，有助于減少飲食量。還有助于腸道蠕動，預(yù)防便秘。常用的膳食纖維是“魔芋粉”。減肥過程中進食減少容易造成維生素缺乏，有必要補充多種維生素。

專家建議：

李經(jīng)大夫指出，減肥不能理解為是“減體重”，實質(zhì)是“減脂肪”，體內(nèi)多余的脂肪減少了體重才能減輕，內(nèi)臟周圍和內(nèi)臟中的脂肪減少了才能預(yù)防或減少疾病。如果用利尿劑或少喝水也可以減體重，實質(zhì)上減的是水，不是脂肪，不能減肥。而且身體脫水、血液濃縮易形成血栓，是非常危險的。