快速減肥的七大“秘密武器”

減肥的七大“秘密武器” src="http://www.bolangguoji.com/d/file/2021/03/23/123229_s_0102.jpg">

秘密武器1：

減肥藥

減肥原理：目前國內(nèi)市場上出售的減肥藥主要分中樞性作用減重藥和非中樞性作用減重藥。

專家點評：中樞性作用減重藥含有西布曲明，用藥時要特別注意避免副作用。對一些病人，西布曲明可引起不同程度的口干、失眠、乏力、便秘、月經(jīng)紊亂、心率增快和血壓升高。高血壓病、冠心病、充血性心力衰竭、心律不齊或中風(fēng)患者不能使用。含有奧利司他的非中樞性作用減重藥副作用較少，但有時會因肛門排氣帶出脂便而污染內(nèi)褲，或造成排便較急的尷尬情況，減肥效果不太突出。

秘密武器2：

中草藥瘦身茶

減肥原理：相對于各種減肥成藥，中藥減肥是減肥者找中醫(yī)專家檢查身體后，再根據(jù)自身情況對癥下藥，配置中草藥瘦身茶。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動身體本來的機(jī)能，恢復(fù)原本的機(jī)能后，再適當(dāng)塑身和減重。瘦身人群分四大類：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

專家點評：統(tǒng)計顯示，胃熱型與氣滯型的肥胖患者最多，減肥治療效果也較好。但是，中藥減肥需尋找一位經(jīng)驗豐富的中醫(yī)專家。

秘密武器3：

家用纖體霜

減肥原理：多家大公司都推出了家用纖體霜(露)，這些產(chǎn)品大多含有“抗橘皮脂肪”配方、天然消脂成分、海藻萃取物等，這些成分滲透到皮下脂肪層，可以水解脂肪。

專家點評：身體的脂肪都是皮下脂肪，按摩霜能否透過真皮被身體吸收是一個大問題。臨床試驗顯示，按摩減肥霜對改變體重效果不明顯，但對局部減少脂肪還是有效的。不過，使用按摩減肥霜，每天按摩時間必須達(dá)到半小時到1小時，而且不是自己按摩，要由專業(yè)人員和機(jī)器按摩雙管齊下。所以，想在家自行通過纖體霜減肥，效果難以保證。

秘密武器4：

家用減肥儀

減肥原理：目前市場上銷售的家用減肥儀種類相當(dāng)多，減肥原理較難歸結(jié)，翻翻說明書，各種新名詞充斥其中，什么低頻溶脂生物信號、運(yùn)動消脂生物信號、淺層燃燒生物信號、深層燃燒生物信號，看得人云山霧罩。

專家點評：減肥儀器的許多原理都讓人摸不著頭腦，說明書中多是新詞匯、高科技，但無論多先進(jìn)的產(chǎn)品也要通過療效來證明。

秘密武器5：

針灸減肥

減肥原理：用針灸刺激相應(yīng)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整內(nèi)分泌和肌體平衡，由內(nèi)而外地治療。飲食過量導(dǎo)致肥胖的人，可以降低異常食欲；臟腑紊亂、脾胃虛弱引發(fā)肥胖的人，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

專家點評：針灸減肥同樣需要嚴(yán)格的飲食控制，有些醫(yī)生對患者的飲食控制十分苛刻，讓人分不清減少的體重是針灸的作用還是節(jié)食的作用。針灸減肥是全身性減肥，局部減肥效果不明顯，減肥效果因人而異。

秘密武器6：

注射減肥

減肥原理：這是美容界冒出來的最新減肥療法。只要在想瘦身的部位注射藥物，即可迅速為組織吸收，快速燃燒脂肪。原理是通過基因調(diào)控打開脂肪庫，使脂肪高度釋放能量替代吃飯補(bǔ)充的能量，不進(jìn)食也不餓，脂肪迅速消耗。

專家點評：就目前我國的科技發(fā)展水平來說，根本不能改變?nèi)说幕蛞赃_(dá)到減肥的目的，而且對人的細(xì)胞間質(zhì)的研究，連提純都有相當(dāng)大的困難，就更不用說用藥改變了。目前市場上也確實存在著一種注射減肥法，不過這種方法注射的是激素，通過激素使脂肪細(xì)胞液化并排出體外，但這也根本不是一種“基因”或“使細(xì)胞間質(zhì)發(fā)生變化”的減肥方法。

秘密武器7：

外科手術(shù)減肥

減肥原理：包括胃腸道手術(shù)和局部去脂術(shù)。胃腸道手術(shù)包括小腸旁路術(shù)、胃成形術(shù)、胃旁路術(shù)、胃內(nèi)氣囊放置術(shù)等。局部去脂術(shù)包括脂肪抽吸術(shù)和皮下脂肪切除術(shù)，目前比較流行的超聲吸脂術(shù)是用超聲波作用于局部脂肪組織使脂肪乳化，再通過負(fù)壓吸除。