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      肥胖者減肥四Tip
      
  
      1.肥胖者每日以運動配合節(jié)食，使熱量減少500千卡。   即使要減肥，每天熱量攝取不可低于1200千卡。有適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、及低脂肪之?dāng)z取，以維持基礎(chǔ)代謝率。Tips：飲食的熱量減少并不一定是詳情>>
      
  
       更新時間:2021-04-11 15:09:18
      

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