欄目大全
精選推薦
-
中年女性瘦身餐前喝黑豆奶
其實，只要飲食上把握“四少五多”，中年人保持標(biāo)準(zhǔn)體重也不是件難事。“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優(yōu)質(zhì)蛋白、多維生素、多鐵、多鈣、多膳食纖維。 此外，多吃一些能改善血詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:57
<ul id="i4kaw"></ul> <ul id="i4kaw"></ul> <dfn id="i4kaw"></dfn>
其實，只要飲食上把握“四少五多”，中年人保持標(biāo)準(zhǔn)體重也不是件難事。“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優(yōu)質(zhì)蛋白、多維生素、多鐵、多鈣、多膳食纖維。 此外，多吃一些能改善血詳情>>