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中老年，有氧運動最少練20分鐘

因為在前20分鐘，運動所消耗的能量主要來自肌肉中的糖原，20分鐘以后，人體才會調用脂肪作為運動能量，也就是我們常說的燃燒脂肪。因此20分鐘后的運動時間就更重要，如果運動時間能延長10分鐘、20分鐘或更詳情>>

更新時間:2021-04-11 15:14:01
專業(yè)減肥茶最少減10斤

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開?!最近在日本的一系列實驗結果表明幸恍┎榪捎行Х樂狗逝幀２柚瀉寫?a href="http:/詳情>>

更新時間:2021-03-23 15:09:47

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