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      產后如何恢復曼妙身材
      
  
      首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。   第1周從產后第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的肌肉。如果你曾接受剖腹產詳情>>
      
  
       更新時間:2021-04-11 15:29:37
      

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