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男人減肥應(yīng)先從肚子開(kāi)始
男士發(fā)胖，從肚子開(kāi)始。那么，男士應(yīng)如何防止腹部脂肪堆積呢？采用無(wú)限制節(jié)食、果腹的方法不僅達(dá)不到強(qiáng)健腹部肌肉的作用，反而會(huì)影響人的健康。日常生活中，應(yīng)適當(dāng)節(jié)制飲食，少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:04:01