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    • 慢跑瘦腿的正確姿勢

      慢跑是一項非常好的運動方式,它不僅可以增強心肺功能,而且還可以幫助燃燒脂肪,達到瘦身的目的。特別是對于女性來說,慢跑能夠幫助瘦腿,讓腿部線條更加纖細。但是,慢跑瘦腿的過程中,正確的姿勢也是非常重要的。詳情>>

      更新時間:2023-10-22 13:39:00
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      更新時間:2023-09-21 10:37:43
    • 良好姿勢有助于減肥

      關于運動減肥的理論太多了,但都有其基本原則。 一 運動減肥的基本原則:1、降低胰島素水平: 要令身體燃燒脂肪,體內調節脂肪代謝的胰島素應該下降至低水平。所以,運動減肥最少要15分鐘以上。因為在最初5詳情>>

      更新時間:2021-03-19 14:50:41
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