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      男人腹部減肥健美六法
      
  
      1.進(jìn)行有效的鍛煉。   為使腹部減少而采用無限制節(jié)食、裹腹的方法不僅達(dá)不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應(yīng)多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。2.適當(dāng)節(jié)制飲詳情>>
      
  
       更新時間:2021-03-19 14:50:16
      

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      產(chǎn)后脂肪肝自療六法
      
  
      一、控制熱能攝入   盡量不要食用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點。適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，對產(chǎn)婦來說，1.5～1.8克/千克體重的量比較適宜。二、控制脂肪和膽固醇一天的食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量詳情>>
      
  
       更新時間:2021-03-19 13:53:21
      

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