懷孕期間長時間的臥床會加速妊娠紋的產生嗎

　　“妊娠紋”在孕期產生，是女性成為媽媽的象征。妊娠紋在生產后會逐漸變淡，但不會全部消失，本該幸福的象征卻成為了無數女性的困擾。妊娠紋讓人不敢展示好身材，嚴重影響了外部的美觀。那懷孕期間長時間的臥床會加速妊娠紋的產生嗎?會的，長時間臥床得不到鍛煉，就會加快其產生。做好妊娠紋的預防就顯得尤為重要，跟著我往下看吧。

　　預防妊娠紋產生方法：

　　1.避免暴飲暴食

　　妊娠期要均衡膳食，飲食要按照比例搭配，不能為了提供營養就過度的暴飲暴食，暴飲暴食會使脂肪堆積過多，皮膚限度承受不了，就容易導致妊娠紋的產生。

　　2.多吃高蛋白食物

　　妊娠期要避免食用過度的甜食和油炸食品，這些攝入的都是脂肪，多吃高蛋白的食物不僅能增加肌膚的彈性，還會使營養更充足，有效避免妊娠紋的產生。

　　3.不能長期臥床

　　妊娠期長期臥床不走動，會使肌肉都不到一定的鍛煉，肌膚的彈性限度也會減弱。會加快妊娠紋的產生，孕期要適當走動，避免妊娠紋的產生。

　　4.用橄欖油

　　妊娠期可以在腹部涂抹純度高的橄欖油，使肌膚得到滋潤，有效的避免妊娠紋的產生。

?

　　妊娠紋雖然是幸福的象征，但能避免肯定是最好的。各位準媽媽只要根據以上的方法進行孕期護理，就可以有效減少、避免妊娠紋的發生。