教你如何挑選適合你的減肥茶

減肥茶品種繁多，但并不是所有的種類都適用于你，瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什么樣的茶。

茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力

1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖 >>清脂減肥 荷葉瘦身茶

原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖 >>減肥：喝什么茶可燃燒體內脂肪

原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

3.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖 >>7種排毒瘦身茶

原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。