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  • 肥胖癥患者最常犯的認(rèn)識錯誤

    來源:明星美網(wǎng) 時間:2021-03-17 09:19:10 類型:原創(chuàng) 人氣:

    殊不知減肥并非簡單的減輕體重,減肥的目的是為了要逐步去除體內(nèi)過多的脂肪,并防止脂肪在體內(nèi)的再次沉積。

    人體體重中不僅包括了體內(nèi)的脂肪量,還包括有其他各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、水分和無機(jī)鹽等的重量,尤其是水分約占人體體重的60%左右。在肥胖者開始減肥治療的前一階段,體重的減輕主要是因為體內(nèi)水分的丟失和其他一些因素所引起的,與機(jī)體脂肪量的消耗關(guān)系不大。當(dāng)進(jìn)入到減肥治療的中期階段,患者體重的減輕才真正是以體內(nèi)脂肪的消耗為主。因此肥胖者在減肥治療的初期階段,發(fā)現(xiàn)自己體重有所減輕(有時甚至可能是快速、大幅下降)時不必過分歡喜,在減肥治療的中、后期階段也不必為體重下降與初期階段相比緩慢而過度憂心,因為這樣的變化過程是減肥治療中的正常表現(xiàn)。

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