吃什么能美容美白祛斑

中藥美白是較近比較火的一個方法，因為傳統中藥，溫和平淡，對人體的副作用比較小，而且美白祛斑的效果也是很不錯的。因此想要美白祛斑的姑娘們也可以試一試這個方法。那么哪些中藥是可以美白的呢?首先是銀杏。銀杏能夠對抗自由基的產生，改善肌膚的微循環，防止肌膚干黃，可以令肌膚粉嫩透白，是美白的佳品。其次是當歸，當歸能夠抑制黑色素的增長，消除色素性皮膚斑點，對祛斑很有效果，配合人參一起食用，可以美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老，對美容祛斑很有效。還有就是白果仁，白果仁和蜂蜜一起泡水喝，具有很好的抗皺防衰的美容功效。除了中藥美容，還可以通過吃水果來美白去斑。因為水果中含有豐富的維生素c等，能夠抑制黑色素的生成，對去斑美白是很有效果的。比如檸檬，檸檬可以抑制黑斑，美白肌膚，還可以緊致肌膚，使皮膚光滑圓潤。枇杷含有豐富的蛋白質，果酸，維生素，胡蘿卜素等，能夠保持肌膚健康。還有一個小妙方，那就是用小棉簽沾枇杷汁涂在臉上的黑斑上，可以淡化斑點。總之，通過吃東西來美白祛斑是很健康的一種方法，不僅滿足了自己的胃，同時又達到了美白祛斑的效果，而且沒有副作用，對身體有好處。常見的方法有中藥美容以及水果美容法。療效比較好的中藥有當歸，人參，銀杏，白果仁等。