怎么去除臉上的黃褐斑？

在這個人人都追求美的時代，每個人都希望有一張完美無瑕的臉龐，尤其是女人，更是注重自己的臉部保養，然而臉上的斑卻是阻止每個人愛美的罪魁禍首，臉上的斑有雀斑、黃褐斑等等，很多人都想方設法地想要祛斑，但眾所周知，斑是較難去除的東西之一，很多人通過手術等方法想要祛斑，那么接下來就介紹一下怎么去除臉上的黃褐斑。

1、斑主要還是因火郁孫絡血分或肺經風熱所致，與您內分泌失調失調還是有關系的。您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。

2、補充多種維生素，尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

3、注意飲食習慣，多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一！

4、注意防曬，紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是黃褐斑加重的較重要的原因啊！因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著火山噴發的重要原因啊！這是路人皆知的常識。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境污染以及各種有害化學物質！