如何有效去除黃褐斑

愛(ài)美人士都希望自己有一個(gè)漂亮的臉蛋，光滑的肌膚，而很多愛(ài)美人士因?yàn)橐恍┰颍瑫?huì)使自己的皮膚形成嚴(yán)重的黃褐斑，而黃褐斑一直是愛(ài)美人士的天敵，并且黃褐斑一般是很難治療的，那么就有很多人問(wèn)，如何有效去除黃褐斑?

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中，研磨、過(guò)濾、煮沸，可經(jīng)常食用。

注意飲食：在日常生活中，要少吃些辛辣刺激性的食物，像煙、酒、辣椒等等;要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像蘋(píng)果、絲瓜等等。

注意防曬：黃褐斑患者不要長(zhǎng)期的在陽(yáng)光下曝曬，出門(mén)是要做好防曬措施，戴遮陽(yáng)帽或打傘。