如何保護牙齒健康呢

一、輕度的四環素牙——冷光美白
利用波長400~500nｍ的低溫藍光，將涂抹于牙齒表面濃度20%~38%之過氧化物美白藥劑催化，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，治療時間僅30分鐘，使牙齒顏色變淡變白。
二、中重度的四環素牙——牙齒貼面
牙齒貼面是牙齒美白修復的一種技術，就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。牙齒貼面的材料主要分為全瓷和樹脂兩種。
如何保護牙齒健康
1、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。
如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
2、茶水漱口
在我們每次吃過飯之后可以選擇用茶水來漱口，讓茶水留在口腔內幾分鐘，而且可以利用茶水來沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。