怎樣消除黑眼圈

對那些經(jīng)常熬夜或者是夜生活比較豐富的女性來說，黑眼圈就像是一個可怕的噩夢總是纏繞著你。因此，在出現(xiàn)黑眼圈時一定要找到消除黑眼圈的方法，這樣這個噩夢才能真正的遠離我們。可是，怎樣消除黑眼圈呢?黑眼圈的MM是越來越多，下面就教大家一些趕走黑眼圈的方法。

1.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚，這樣就能快速的消除黑眼圈了。

2.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴34分鐘，每天23次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，去黑眼圈的效果更佳。

3.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。

6.注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態(tài)。

防治黑眼圈有效的方法是治療引起黑眼圈的原發(fā)病，以上的這些方法既能消除黑眼圈，也能防止它的再次發(fā)生。