什么方法祛斑最有效

? ? 人們生活中最常見的斑可涉及黃褐斑及日曬斑和老年斑等斑痕。其是日積月累中形成的，而長出斑痕就是人們長期超負荷工作及日照過強和使用不良化妝品形成的結果，這些不利因素就造成了人們分泌失調，讓身體處于酸堿不平衡之中。長斑時間慢長，那么為了美祛斑也就走進了人們的視野，其方法很多。

1 洗臉要洗干凈

? ? 洗臉采用洗面奶就是不錯的選擇，最好選擇中性洗面奶，這樣就可保持人們臉部清潔和人體的酸堿平衡度。防止出現雀斑。

2 利用面膜保護肌膚

? ? 肌膚保養早就更能維持人體更年輕的狀態。而采用補水面膜就可把人體水分鎖住，而不使用的話水分就會流失，其還可祛斑。

3 出門要擦些防曬霜

? ? 皮膚被紫外線照射就可能長出日斑，那么擦防曬霜就很必要了，其可以阻擋紫外線。其可防曬還可防輻射，在一定程度上阻擋了斑的出現。

4 適當的運動也可防止斑的出現

? ? 如果人們有了良好的身體素質的話，那么就可以積極調節人體的內分泌狀況，進而杜絕斑的出現。