臀部下垂怎么辦

一個身材好的人不管走到哪兒都受周圍人的喜歡，特別是受異性的關注，很多女性臀部的脂肪下垂嚴重，年紀輕輕就擁有一對大象腿，這樣非常影響一個人的氣質，臀部的脂肪要怎樣去除呢？有什么好的辦法解決臀部下垂的問題呢？

飽滿、翹挺和動感的臀部是女性青春性感的表現。肥大下垂的臀部不但讓女性們失去了體型的曲線美，還會給人一種衰竭的感覺。若是要讓下垂的臀部在短時間內得到比較大的改觀，你可以經過手術的方法得到解決。

必需注意的是，我們不能過渡的對臀部下垂吸除，吸脂過多在近期效果很好，但幾個月后即出現臀部明顯下垂，外觀不美。還是建議通過運動來達到提臀的效果，如果可以，可以試著練練瑜伽。另外有簡單的提臀動作。

平時站立時。注意收腹的同時，加緊臀肌。既可以有平坦小腹，又可以減少臀部肥大。盡量利用空閑時間來做，比如沒事站著時，坐公交時。找個墻站好，保持身體垂直于地面，用后腳跟盡量往上踢臀部，每天三次，每次十分鐘。這個對收緊臀肌特別有好處，并且簡單易學。