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    羅圈腿怎么矯正
    
            
    
              
    
                來源：明星美網
                時間：2021-03-11 14:50:00
                類型：原創
                人氣：
              
    
              
            
    
            
            
    
              
              
              
    一、蹲起矯正法
    首先，先讓我們的雙腳分開與肩同寬，還有雙足稍內扣，然后在做膝關節內扣，以及蹲和起立的動作。
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    二、調整走路的姿態
    在我們平時走路的時候，我們也需要十分的注意。這樣的話，我們也是可以改變這個問題的。
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    三、做夾緊動作
    在有時間的時候，我們可以多做一些腿部夾緊的動作。這樣長期下去，是比較有用的。
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    四、纏繃帶矯正法
    這種方法，也是比較有效的。一般做15分鐘左右，就可以了。
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