怎樣去黑頭

黑頭粉刺分為很多種，怎樣去黑頭有的是頑固性的黑頭粉刺，這種粉刺的生成有很多的特點，前列種特點就是形成這種粉刺的原因回事多種多樣的，就是說，如果一個人的臉上長了很多的，頑固性的粉刺，就是證明說這個人存在的問題不僅僅是單一的一種，是很多種，只有同時有很多種問題才會導致嚴重的后果，其實很頭粉刺還是一種非常的容易復發(fā)的一種皮膚疾病，因為產(chǎn)生黑頭粉刺的原因有很多種，所以僅僅只是改變了一種某一種來達到的效果是不會持續(xù)很長的時間的，想要一直有效果就需要內(nèi)外兼治，長期的堅持下來，還有一點就是要使用好的對癥的化妝品來鞏固自己的效果。

主要是由遺傳因素、飲食不當、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習慣不良、水分不足等因素引起的。

在生活中可以采用以下方法改善：

1、飲食宜清淡多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物。

2、保持皮膚清潔睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。

3、保持輕松的心情注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。首先要注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜。