怎么矯正乳房下垂

好的身材能給人帶來特別多的好處，能更加的吸引異性的眼光，但并不是人人都可以擁有的，現在生活中的人們都會有各種各樣的缺陷，有些人的乳房會出現下垂的現象，特別影響形象，要想矯正乳房下垂，就得堅持帶胸罩，也可以通過按摩的方法。

1、堅持穿胸罩

產后胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話，則只會讓胸部自由發展，越來越下垂，尤其是在走路等胸部震蕩厲害的時候，下垂的情況就會更明顯。

佩戴上胸罩可以對乳房有支撐調整的作用，并且還能促進血液循環及乳汁分泌，還能增強乳房的抗病能力，保護乳房不受摩擦傷害。

2、不節食減肥

有些新媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節食減肥方法，但是用節食方法的后果則是會使乳房的脂肪組織受累，反而讓胸部變小。產后媽媽需要一年左右的時間來恢復身材，所以不要急于用節食的方法來減肥，可采取其他健康的方法。

3、進行乳房按摩

在每天晚上臨睡前對胸部進行按摩。用一只手的食指、中指及無名指并攏并放在乳房上，以乳頭為中心點，以順時針的方向和畫圈的方式從乳房的外側向內側進行按摩，兩側的乳房各進行10次，可以起到促進胸部血液循環、增強乳房的營養吸收作用。

以上就是如何矯正女性乳房下垂的相關知識，希望可以幫助到大家。