牙齒美白小竅門秘訣來啦~9條小竅門教你牙齒變白，笑容動人！

牙齒美白小竅門在目前比較流行。因為越來越多的人對于自己的牙齒狀況比較關注，如果牙齒存在污漬或者是暗黑以及暗黃等不良情況，顯得不美觀，在微笑的時候也顯得很尷尬。有一些人口腔久而久之也容易發生異物感，所以很多人想要了解牙齒美白的小竅門。目前小竅門是比較多的，牙大叔特意通過多方對比以及了解之下整理了一些相關知識，有需求的人們可以提前來了解一下選擇出適合個人的方法，早日獲得一口潔白的牙齒。

牙齒美白小竅門

1、使用檸檬。當中有著比較強的清潔作用，可以將牙齒的污垢去除，使牙齒更加的潔白，可以改善牙齒發黃等不良情況，與此同時檸檬當中富含的維C也可以加固牙齒。

2、白醋。可以用白醋或者是陳醋含在嘴里大約1~3分鐘，然后吐掉之后再開展刷牙。雖然可以加牙齒污漬得到改善，但是也存在一定的缺點，那就是短期之內牙根會有著很麻很酸的情況，所以在含過醋之后也要及時的刷牙。

3、用小蘇打。每次在刷牙的時候可以在牙膏上加一點小蘇打，長久堅持下去，牙齒也會慢慢的變白，而這種方法主要針對個人的牙釉質造成的牙黃情況比較有效。

4、橘子皮。將剝下來的橘子皮晾干之后打磨成粉狀，每次刷牙的時候可以將橘子皮粉和牙膏攪在一起，然后開始刷牙，這樣時間長了會有美白牙齒的功效。

5、多吃芹菜等粗纖維食物。一般韭菜和芹菜當中有著比較粗的纖維，對于牙齒美白也有著比較好的治療目的，在咀嚼這類食物的時候，可以對牙齒開展摩擦，將牙齒殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌進行去除。

6、多吃富含維生素的食物。西紅柿和菠菜當中也有著比較豐富的維生素，長期食用對于美白牙齒也有著很好的作用。如果人體把維生素C很容易導致牙齦出現問題，例如牙齒松動以及充血等問題。

7、多食用富含鈣質的食物。在物質也是牙齒健康所需要的，如果日常當中多攝入鈣物質，對于牙齒健康美白也是比較有利的，而奶制品及豆制品當中富有豐富的鈣，例如牛奶奶酪等。而奶酪當中的鈣質和磷酸鹽能夠平衡嘴巴里的酸堿度，到口腔有細菌的滋生，可以減少蛀牙，讓牙齒更加堅固。

8、適當飲用綠茶。綠茶當中有著很豐富的佛氟，而氟讓牙齒更加的美白堅固，所以很多牙膏當中也含有這種物質。氟物質也可以會與牙齒中的磷灰石結合，可以GET抗衰或者是防蛀的目的，與此同時也會讓口腔更加的清新。

9、多食用蔥蒜姜等食物。相信很多人覺得這是一個很尷尬的建議，雖然多食用蔥姜蒜口腔會有一些味道，但是這類食物可以有效殺菌，對于牙齒美白也有著很高的幫助。例如生吃洋蔥或者是大蒜也可以將鏈球菌去除，這樣可以防止蛀牙的產生，與此同時也會有護齒的功效。

對本文的介紹，相信大家已經了解到牙齒美白的小竅門是比較多的，不管采用哪一種小竅門，大家都要有信心長時間的堅持下去，這樣才能GET牙齒美白的目的。另外就是現在的醫美技術也很不錯，通過牙齒貼面、冷光美白以及美容牙冠等技術也可以讓牙齒更加的潔白美觀。但是大家盡可能由專業的口腔機構來進行操作，這樣會更有保障，這樣醫生也會結合愛美者的口腔問題來制定出適合的治療方法與方案。